開始35日目
前日比変わらず
トータルマイナス6.5キロ
歩数2145歩
月曜日はあまり歩けませんでした。歩数がイマイチ。
9時ごろ
プロテイン一杯
サプリメント
青汁200cc
13時ごろ
ハンバーグ、大根サラダ、みそ汁
前日比変わらず
トータルマイナス6.5キロ
歩数2145歩
月曜日はあまり歩けませんでした。歩数がイマイチ。
9時ごろ
プロテイン一杯
サプリメント
青汁200cc
13時ごろ
ハンバーグ、大根サラダ、みそ汁
水お茶青汁コーヒー
2000ml
階段登り下り10階分
林靖信のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿
コメント
ご飯を夜遅めから昼へとチェンジすること
だいぶ慣れてきたみたいで素晴らしいー♫
ハンバーグもめっちゃ美味しそう！
びっくりドンキー？
当たり！です。
夜から日中へのシフトも順調ですよ。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
びっくりドンキーっぽいですね、もう何年も行ってないなぁｗ
こんにちは。
はい、ドンキーでございます^_^
いつもありがとうございます。
階段登り下りはもうほぼ毎日の日課になりました。
ドンキーたまに食べると美味しいですよね。
びっくりドンキーいいですね。無性に食べたくなる時があります。