ダイエット99日目
84kg→ 76.1g トータル−7.9kg
前日比 −200g
BMI 24.8
目標は75kgを下回ること。あと1.1kg。
朝から学校説明会に行ってきました。
終了後に近畿大会準優勝の新体操の演技を見せてもらいました。
84kg→ 76.1g トータル−7.9kg
前日比 −200g
BMI 24.8
目標は75kgを下回ること。あと1.1kg。
朝から学校説明会に行ってきました。
終了後に近畿大会準優勝の新体操の演技を見せてもらいました。
フードコートのドトールで休憩中、マクドのチキンナゲットのソースに柚七味ソースが期間限定で発売されたとのこと。誘惑に負けて５個入りを購入。
会社でお弁当と一緒にいただきました。
9:30
プロテイン
15:00
食物繊維ドリンク、お弁当、お味噌汁、チキンマックナゲット、サプリ
17:30
プロテイン、サプリ
水 1500ml
青汁風味の水 500ml
スポーツドリンク（レモン） 500ml
コーヒー １杯
6,248歩
階段昇降 11階分
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コメント
美味しそうな弁当
素晴らしい
ありがとうございます。
はい、美味しかったです。
あっさり目の味かな？と思っていたのですが結構しっかりと味がついていて良かったです。
お昼ご飯代が浮きました（笑）
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
僕も最近マクドの前を毎日通るのですがふらっと寄りそうになりますｗ
いつも断食時間中なので食べたいとまでは思いませんが。
コメントありがとうございます。
＞断食時間中なので食べたいとまでは思いませんが。
これなにげにすごいですね。
僕は断食時間中でもまだ「食べたい」という意識が先行しています（笑）
なんとか理性を保ててはいますが。。。
話はかわって、佐々木さんも「マクド」派なのですね。
私も普段「マクド」派です。
ありがとうございます。
１１階分ですが、連続しているわけではないのでそれほど苦痛ではないですよ。
みなさんが書かれているので真似してみました。
あまり意識したことがなかったのですが、実際にはかってみると結構階段昇降しているんだなと気づきました。
いろんなおかずが少量ずつ入っているお弁当、凄くいいですね。
私もこんなのが食べたいわ～(o^―^o)ﾆｺ
コメントありがとうございます。
はい、盛りだくさんで美味しかったです。
いろいろなものが少しずつ入って
ステキなお弁当ですね～♬
新体操の演技も見られてラッキーですね✨
ありがとうございます。
いろんな食材を食べることができてよかったです。