コニタン／ 21日目月曜日分

79.3キロまい0.2
　
今は我慢の時(笑)頑張ります
　
６時プロテイン
12時バナナ一本
プロテイン
17時玉ねぎ納豆入り卵焼き
ポテサラと数の子ワサビ
ヤクルト1000
ヨーグルト
　
水二リットル
コーヒー500
　
ウォーキング14585
スロトレ
腹筋
ストレッチ
　
18時間ダイエット成功
ゆっくり順調
　

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