79.0キロ
79.0キロの今日からリセットして始めます‼️
7時サプリ
79.0キロの今日からリセットして始めます‼️
7時サプリ
11時ファイバー
17時
大豆ミートハムの自家製サンドイッチ
ハンバーガー
18時サプリ
水1500
ウォーキング11250歩
階段70段三セット
この三日間かな⁉️投稿しても載らなかったので‼️(笑)
多分⁉️俺のやり方が悪かったのでしょう😃
何度か⁉️挑戦したのですが(笑)イヤになり諦めました(笑)
まあ、そんなこんなで、今日からリセットして始めます‼️
よろしくお願いします🙇♂️⤵️
コニタンのプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿
コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
歩数も階段も凄いですね＾＾
あらら、３日間も投稿がアップできなかったんですね。
それはごめんなさい
今回は投稿出来て良かったですが、何か違いはあるんでしょうか？
今日もたくさん歩いてるし、階段も、ね。ほめほめ～
多分、忙しいなか投稿しようとしたからなのかな⁉️多分、俺のやり方が悪かったのでしょう‼️そう言うことにしておきましょう(笑)
送信しました(笑)って出たんだけど(笑)投稿されてなかった(笑)二回挑戦したのですが(笑)同じでした(笑)
こう言うことに疎いので原因はわかりません
１６時間オートファジーお疲れ様です(*^^*)