78.5kg 39.5% +0.3kg
朝7:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
昼11:30小さなグラタン、クロワッサン2こ、カフェラテ
晩19:00りくろーおじさんのチーズケーキ１/4、基本のサプリ
豊橋に出張🚄🚅💨
新幹線は早いですね🤣✨
新大阪駅でりくろーおじさんを見かけて思わず購入😜💦
おいしゅうございました💖
水2L
新幹線の車内、意識してキチンと座る
32インチだったジーンズが30インチに💖💖💖
体重はそのうちついてくるとしんじてます🤣✨
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
また出張なんですね、ご苦労様です。
外食が続く時は気を付けてくださいね＾＾
サイズダウンは嬉しいですね(^_-)-☆