今日は前日比＋0.1kgでした。
ここ数日の間は76キロ代で落ち着く。もう少し減らせる余裕が出始めています。
朝 プロテインを一杯
昼 ラーメンサラダ、卵スープ、ほうじ茶ゼリー
夜 カツオののっけ盛り
水 お茶 1.5ﾘｯﾀｰ
仕事中の階段登り下り30階分相当。
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コメント
料理教室に通われてるんですか、すごいですね。
ラーメンサラダも野菜いっぱいで良いですね＾＾
料理教室に行かれているんですね。
すごくいいことですね。
ダイエットのためにも健康のためにも、自炊できることはとても素晴らしいと思います。
ダイエット開始直後は身体の水分が抜けてスムーズに体重が落ちますが。ひと段落して、そこからがダイエットの本番です。頑張っていきましょう。
さっすが林さん♫
料理教室で美しいラーメンサラダですね✨
お野菜たっぷりで、すごく美味しそうです。
お料理お好きなんですね✌️
素晴らしいです。