開始24日目
前日比マイナス0.3キロ
トータルマイナス6.3キロ
歩数5388歩
昨日は多少歩数が増えました。
13時頃 焼きカレー
キャベツと人参のスープ
コールスロー
午前０時ごろ
サバの味噌煮、チキンソテー
サプリメント
水お茶コーヒー2200ml
階段登り下り30階分
前日比マイナス0.3キロ
トータルマイナス6.3キロ
歩数5388歩
昨日は多少歩数が増えました。
13時頃 焼きカレー
キャベツと人参のスープ
コールスロー
午前０時ごろ
サバの味噌煮、チキンソテー
サプリメント
水お茶コーヒー2200ml
階段登り下り30階分
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コメント
料理教室良いですねぇ♪
焼きカレーですか、美味しそう＾＾
こんばんは♪
なかなか素晴らしい味でした。
さすが有言実行！
歩くの増やせて5000歩以上できて、素晴らしいー✨
こんばんは。
目標は8000ですが5000達成出来ただけでも大収穫です。
ダイエット日記書けましたね。ほめほめ～
焼きカレー美味しそう。サラダもスープも野菜いっぱい(o^―^o)ﾆｺ
こんばんは♪
ありがとうございます。
野菜命です(笑)
階段上り３０階分って凄い(*_*)～ほめほめ～
焼きカレー、美味しそうですね！
こんばんは。仕事でですが階段登り下りがんばりました。
焼きカレーめっちゃ美味しかったです。
こんばんは。
ありがとうございます。
私が通っている料理教室は完全手作りのお料理を紹介していただいています。