開始26日目
前々日比マイナス0.3キロ
トータル6.6キロ
歩数3088歩
いい感じで体重減ってます。
マイナス7キロ目標です。
１０時ごろ サプリメント、プロテイン
15時ごろ ホッケ定食(ご飯微量)
23時頃 ニラ玉
水お茶2リットル
階段登り下り25階分
前々日比マイナス0.3キロ
トータル6.6キロ
歩数3088歩
いい感じで体重減ってます。
マイナス7キロ目標です。
１０時ごろ サプリメント、プロテイン
15時ごろ ホッケ定食(ご飯微量)
23時頃 ニラ玉
水お茶2リットル
階段登り下り25階分
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コメント
にら玉めっちゃおいしそう＾＾
水分もしっかり取れてますね、ほめほめ～♪
目標ー7kgなんですね！
すごい、ちかづいてるうううう！
食べる時間も工夫できて素晴らしいー✨