林靖信/ たまにはカレー

この記事は私が書きました。

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開始35日目
前々日比変わらず
トータルマイナス6.5キロ
歩数5152歩
 
ここ数日、ほとんど体重変動なし。ですがいい感じでキープ出来ています。
 
8時ごろ サプリメント
11時半ごろ
カレー、サラダ、ご飯、ナン
23時ごろ
ナスのピリ辛炒め
糖質ゼロビール350ml
 
水お茶など2200ml
 
階段登り下り25階分
 

 

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コメント

  1. hikaru73 より:

    素晴らしい歩数ですね、ほめほめ~♪
    カレー美味しそうですね、インドカレー屋さんのカレーかな?

  2. カレーはダイエットには不向きというけど
    それはカレールーで作る日本のカレーです。
    インド料理のスパイスだけで作るカレーはそれほど心配する必要はないです。
    それよりも、ナンですよね。ナンも生成された炭水化物で作るので血糖値は上がりやすいですし。食べすぎには注意ですね。

  3. 林 靖信 より:

    こちらこそはじめまして。
    階段登り下りは仕事上必須なんですよ。いろいろよろしくお願いします。

  4. 森みちこ より:

    もしかして、YOGAレッスン(カレー付き)ってやつかな?
    本場の味って、スパイス効いてて薬膳料理だよね♬
    歩くのも目標の5000歩越え、素晴らしい~♬