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林靖信/ 昨日の昼食

開始49日目
前々日比マイナス0.1キロ
トータルマイナス6.8キロ
歩数5379歩
 
昨日も更に0.1キロマイナス。
第一目標のマイナス7キロ達成まであとわずかです。
 
10時ごろ
プロテイン2杯
サプリメント
15時ごろ
野菜スティック、フライドチキン、緑のこんにゃく麺、サバの塩焼きにスダチを添えて。
 
水お茶約2000ml
 
買い物を兼ねてのウォーキング。
 

 

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    こんにゃく麺はなにか練り込んでるのかな?w

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  2. 林 靖信 より:

    ありがとうございます。
    昨日は久しぶりに白米食べました。

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  3. 林 靖信 より:

    ちょうど雨降りでしたので、歩くにはうってつけでした。

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