開始49日目
前々日比マイナス0.1キロ
トータルマイナス6.8キロ
歩数5379歩
昨日も更に0.1キロマイナス。
第一目標のマイナス7キロ達成まであとわずかです。
10時ごろ
プロテイン2杯
サプリメント
15時ごろ
野菜スティック、フライドチキン、緑のこんにゃく麺、サバの塩焼きにスダチを添えて。
水お茶約2000ml
買い物を兼ねてのウォーキング。
前々日比マイナス0.1キロ
トータルマイナス6.8キロ
歩数5379歩
昨日も更に0.1キロマイナス。
第一目標のマイナス7キロ達成まであとわずかです。
10時ごろ
プロテイン2杯
サプリメント
15時ごろ
野菜スティック、フライドチキン、緑のこんにゃく麺、サバの塩焼きにスダチを添えて。
水お茶約2000ml
買い物を兼ねてのウォーキング。
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
こんにゃく麺はなにか練り込んでるのかな？ｗ
忘れましたがおそらくワカメかと思います。
ありがとうございます。
昨日は久しぶりに白米食べました。
ちょうど雨降りでしたので、歩くにはうってつけでした。