開始82日目
前日比プラス0.2キロ
トータルマイナス7.3キロ
歩数3522歩
昨日は階段登り降りイマイチでした。
13時頃
カボチャのアイス、カボチャニョッキのクリーム煮、カボチャ大福、カボチャプリン。
23時頃
プロテイン、青汁各一杯、サプリメント
前日比プラス0.2キロ
トータルマイナス7.3キロ
歩数3522歩
昨日は階段登り降りイマイチでした。
13時頃
カボチャのアイス、カボチャニョッキのクリーム煮、カボチャ大福、カボチャプリン。
23時頃
プロテイン、青汁各一杯、サプリメント
水お茶2000ml
階段登り降り20階分
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
かぼちゃ祭りｗｗ
美味しそうなかぼちゃレシピがいっぱい。
これ全部、林さんが作ったんですよね。凄い！