開始100日目
前回比マイナス0.2kg
トータルマイナス8.2kg
歩数1987歩(10日14時現在)
最近なかなか一汁三菜の食事が出来ずアップも疎かになりましたが久しぶりに投稿出来ました。体重は減少傾向です^ ^
8時頃
サプリメント、GCコントロール一杯、バナナ一本
14時頃
味噌カツ、かす汁、卵焼き、胡瓜の酢の物、冷奴。
水お茶コーヒー1300ml(お昼現在)
階段登り降り20階分
前回比マイナス0.2kg
トータルマイナス8.2kg
歩数1987歩(10日14時現在)
最近なかなか一汁三菜の食事が出来ずアップも疎かになりましたが久しぶりに投稿出来ました。体重は減少傾向です^ ^
8時頃
サプリメント、GCコントロール一杯、バナナ一本
14時頃
味噌カツ、かす汁、卵焼き、胡瓜の酢の物、冷奴。
水お茶コーヒー1300ml(お昼現在)
階段登り降り20階分
コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
100日達成おめでとうございます。
旨そうだなホメホメですね
美味しそうなお食事ですね
階段数も素晴らしいですね
100日継続、そして、ー8.2kg素晴らしい～！
引き続き、一緒に目標にむかってがんばっていきましょう(^^)/