森みちこ／おげんこー？

知ってる世代は知っている。
アラレちゃんの名台詞。

『おげんこー？』

とは・・・

「お元気に　う⚫︎こ　してる？」
というサイコーの挨拶の言葉！(笑)
・
当時は、ただアハアハと笑ってたけど
今思うと、とっても大切なことだし
素晴らしい挨拶かもしれない。
だって
「う⚫︎こ」は健康のバロメーター。
毎日自分でできる健康チェックですもんね。
・
たまたまみた、あるドクターのFB投稿に
こんな言葉がありました。
『コロナを機にみんな健康に対する認識を変えて
欲しい。病院はあくまで治療をするだけのところ
で健康づくりは自分でするものだ。』
　⬆︎
本当にその通りですよね。
自分の体は、日々の食生活から作られるもの。
車もメンテナンスしないと錆びたりガタがくる
ように、人間の体だって、放置しておくと
どんどん劣化してゆくから、
健康な状態、楽し生活できる自分でいるために
やっぱり栄養、運動、睡眠、という気本が大事✨

なので私は、
毎日の栄養バランスを簡単にしっかりとるべく
ちゃっかりサプリメントも活用して
元気に歌って踊れる100歳目指しちゃうもんね♪

き～～～～～～ん、んちゃ?

　
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森みちこさんのオープンサイト投稿

森みちこさんのゲストサイト投稿