森みちこ

2022年６月1日(水)最高気温17℃、最低気温11℃リラ冷えの札幌です昨日のおうち晩ごはん。なつかし醤油ラーメン。玉ねぎ、長ネギ、コーンに乾燥野菜で野菜を多めにゆで卵とザンギでタンパク質もね♪・・・＜ダイエット日記＞2日続けて減のあとは、...

2022年5月31日(火)最高気温16℃、最低気温11℃ひんやりした空気の札幌です昨日は、力仕事をがんばった日。結構な重さの家具を、あっちの部屋からこっちの部屋へと移動したりパワーを使い果たしたので料理をする時間も気力もなく（笑）八百屋さん...

2022年5月30日(月)最高気温22℃、最低気温11℃3日ぶりスッキリ青空の札幌です昨日のおうち晩ごはん。麻婆豆腐ドド～ン♪鶏ガラスープ切らしてたので特選和だしで、ちょい和風に。だしって万能ね♪・・・＜ダイエット日記＞－3.7kg になり...

2022年5月29日(日)最高気温15℃、最低気温11℃ひんやりかすむ札幌です昨日のおうち晩ごはん。納豆、みそ汁、野菜、肉炒めそして、梅干し、落ち着くなあ♪​・・・＜ダイエット日記＞プロテインスムージーとバナナが遅めの朝ごはんとして定着。不...

2022年5月28日(土)最高気温19℃、最低気温12℃雨でひんやりの札幌です昨日のおうち晩ごはん。お寿司をおすそわけいただき2人でわけわけして美味しくいただきました－♪・・・＜ダイエット日記＞もともとオートファジーに近い食事時間だった私で...

2022年5月27日(金)最高気温20℃、最低気温15℃草木喜ぶ雨の札幌です昨日のおうち晩ごはん。冷やし中華はじめました～♪具材は冷蔵庫にあるもので＾＾・・・＜ダイエット日記＞想定内。昨日下がったので、今日は微増。この繰り返しの中で落として...