森みちこ

2022年６月1日(水) 最高気温17℃、最低気温11℃ リラ冷えの札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 なつかし醤油ラーメン。 玉ねぎ、長ネギ、コーンに乾燥野菜 で野菜を多めに ゆで卵とザンギでタンパク質もね♪ ・・・ ＜ダイエット日記＞ 2...

2022年5月31日(火) 最高気温16℃、最低気温11℃ ひんやりした空気の札幌です 昨日は、力仕事をがんばった日。 結構な重さの家具を、あっちの部屋 からこっちの部屋へと移動したり パワーを使い果たしたので 料理をする時間も気力もなく（...

2022年5月30日(月)最高気温22℃、最低気温11℃3日ぶりスッキリ青空の札幌です 昨日のおうち晩ごはん。麻婆豆腐ドド～ン♪鶏ガラスープ切らしてたので特選和だしで、ちょい和風に。だしって万能ね♪・・・＜ダイエット日記＞－3.7kg にな...

2022年5月29日(日) 最高気温15℃、最低気温11℃ ひんやりかすむ札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 納豆、みそ汁、野菜、肉炒め そして、梅干し、落ち着くなあ♪​ ・・・ ＜ダイエット日記＞ プロテインスムージーとバナナが 遅めの朝ご...

2022年5月28日(土) 最高気温19℃、最低気温12℃ 雨でひんやりの札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 お寿司をおすそわけいただき 2人でわけわけして 美味しくいただきました－♪ ・・・ ＜ダイエット日記＞ もともとオートファジーに近い...

2022年5月27日(金) 最高気温20℃、最低気温15℃ 草木喜ぶ雨の札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 冷やし中華はじめました～♪ 具材は冷蔵庫にあるもので＾＾ ・・・ ＜ダイエット日記＞ 想定内。 昨日下がったので、今日は微増。 この繰...