森みちこ

2022年6月20日(月)最高気温23℃、最低気温15℃雲モコモコの札幌です昨日の夕空とおうち晩ごはん。今年二回目の冷やしラーメン♪残ってた野菜を全部のせｗキムチものせ～ってしてしてた麺がみえないくらいモリモリになったのでｗチャーシューがわ...

2022年6月19日(日)最高気温27℃、最低気温18℃夏日になりそうな札幌です昨日のおうち晩ごはん。「お米買い忘れたから、今夜は布袋のザンギとチャーハンね！」と彼がいうので、ありがたく♪たっぷり生＆ゆで野菜とともに♪・・・＜ダイエット日記...

2022年6月18日(土)最高気温25℃、最低気温14℃少し青空出てきた札幌です✨昨日のおうち晩ごはん。2人してアスパラを買って帰り嬉しいだぶりｗ太い方はゆでて･･･あま～い！細い方は豚肉と炒め物に♪・・・＜ダイエット日記＞前日比　昨日+2...

2022年6月17日(金)最高気温21℃、最低気温16℃一時雨に注意の札幌です昨日のおうち晩ごはん。大豆ミートとキノコ、うずらでコチュジャン炒め♪お気に入り和だしのお味噌汁とともに・・・＜ダイエット日記＞前日比+200g体脂肪変わらず、筋肉...

2022年6月16日(木)最高気温20℃、最低気温15℃手稲山煙る札幌です昨日のおうち晩ごはん。残り食材で、とんぺい焼き風久々にお好み焼きソース味♪つなぎに、聘珍楼の肉まんも食べたから、夜は炭水化物を控えて、豆腐ステーキを＾＾・・・＜ダイエ...

2022年6月15日(水)最高気温21℃、最低気温11℃夜には雨予報の札幌です昨日のおうち晩ごはん。初めての出会い、玄米納豆パン！お友達の手づくりのパンはしっとりもっちり玄米粉入りの生地にひきわり納豆が混ぜ込まれて不思議な和テイストの美味し...

先週末はYOSAKOIソーラン祭り遠方からも友来たる。リアルに会うのは10数年ぶり？！そんなわけで計画的にその日を《チートデイ》にしようと決めていました。むふふ。お友達リクエストによりランチは名店のスープカレー♪ここはおばあちゃん店員たちと...

2022年6月13日(月)最高気温21℃、最低気温13℃うっすら雲に覆われてる札幌です昨日のおうち晩ごはん。肉巻きズッキーニをメインにネギたっぷり納豆ごはん。みそ汁は手抜きでインスタント♪・・・＜ダイエット日記＞お？ちょっと嬉しい。前日比さ...

2022年６月12日(日)最高気温18℃、最低気温11℃厚い雲の間から青空チラリの札幌です今朝の庭園パトロール♫木漏れ日キラキラ✨✨で気持ちいいい(っていうか、少し寒いw)・・・＜ダイエット日記＞前日比-100g、TOTAL -4.4kg。...

2022年６月11日(土)最高気温19℃、最低気温14℃雨降らないように祈る札幌です昨日のおうち晩ごはん。宇和島鯛めし風に♪・・・＜ダイエット日記＞3日間キープからの、一歩前進♪TOTAL -4.3kg になりました！たんぱく質と水分もしっ...

2022年6月10日(金)最高気温21℃、最低気温12℃雲一つない青空の札幌です昨日のおうち晩ごはん。ササミ揚げネギポン酢がけさっぱりまいう～♪・・・＜ダイエット日記＞珍しく、今朝も数字変動なし。いつも行ったり来たりするのに3日もぴったり数...

2022年６月9日(木)最高気温20℃、最低気温9℃今日こそ20℃に届くか？の札幌です昨日のおうち晩ごはん。大根とスパムで炒め煮と酢漬けの野菜でサラダごはん。・・・＜ダイエット日記＞今朝は数字変動なし。キープしながら、次へとカラダの準備のた...

２022年６月８日(水)最高気温20℃、最低気温10℃青空ひろがる札幌です昨日のおうち晩ごはん。ハンバーグ＆目玉焼き、ゆでアスパラパプリカとしいたけソテーたっぷり♪・・・＜ダイエット日記＞昨日の+300gから今日は-400g　でTOTAL ...

2022年6月6日(月)最高気温19℃、最低気温11℃風がひんやりの札幌です昨日は3年ぶりの、リアルなLIVE参戦！！森家史上、過去最高の席GETなんと。前から4列目（＠＠；）いろんな意味で興奮の1日。まだまだ、本来のLIVEとは違うけど。...

2022年６月５日(日)最高気温18℃、最低気温7℃なんだか寒くて困っちゃう札幌です昨日のおうち晩ごはん。寒い夜、野菜スープで味付けした卵入りコーンスープであったかく♪・・・＜ダイエット日記＞今朝の測定も、ほぼ変わらずキープ。次に落ちるため...

2022年６月4日(土)最高気温16℃、最低気温9℃ますますひんやりな札幌です昨日のおうち晩ごはん。焼き鮭、お浸し、生野菜、2日目の豚汁はコチュジャンを少し入れて味変♪・・・＜ダイエット日記＞-3.9の手前をいったりきたり中。空腹感って面白...

2022年６月3日(金)最高気温18℃、最低気温11℃手稲山けむる札幌です昨日のおうち晩ごはん。下処理済のありがた〜いフキのおすそわけいただき、早速炒め煮。旬の味、美味しい～！豚汁と卵焼き、とともに♪・・・＜ダイエット日記＞今朝はほぼ変動な...

2022年６月2日(木)最高気温19℃、最低気温12℃曇りつづきの札幌です昨日のおうち晩ごはん。自分用にスンドゥブキノコや残り野菜を投入して＾＾市販のスープをいつもの和だしでちょっとゆるめ食べやすい辛さでマイルドに♪・・・＜ダイエット日記＞...