森みちこ/よっしゃ!きたきたー!・・・なダイエット日記

この記事は私が書きました。

札幌市市在住で、小さな美術館のカフェを運営しています。

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2022年6月20日(月)
最高気温23℃、最低気温15℃
雲モコモコの札幌です

昨日の夕空とおうち晩ごはん。
今年二回目の冷やしラーメン♪
残ってた野菜を全部のせw
キムチものせ~
ってしてしてた麺がみえない
くらいモリモリになったのでw
チャーシューがわりにのせようと
思ったローストビーフの切落とし
は別盛りで~♪
・・・
<ダイエット日記>
前日比 -200g
TOTAL  -5.1kg
ついに、目標の-5kg突破✨
嬉しい~~~~
とはいえ、1回突破しても
まだ数字はジグザグ上下するはず
なので、今週は、ジグザグしつつ
この-5kg台を安定させることを
目標に、引き続きメラファジー♪
美味しく食べてダイエットだー♪

昨日の夜中は、すっごい風と雷でしたね。
窓のむこうでピカピカゴロゴロ。
つい雷とともに夜更かししてしまったw
そして朝寝坊でオフ日スタート。
掃除に買い物に、とオフ日こそ忙しい。
ステキな月曜をレッツエンジョーイ(^^)/

——

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コメント

  1. hikaru73 より:

    5kg突破おめでとうございます^^

  2. 目標達成素晴らしい。
    ほめほめ\(^▽^)/
    僕も今朝の体重測定で最初の目標をクリアしたけど。まだまだ行きますよ(笑)
    別に今の食事のパターンがつらいとか、がまんとか特にないし、この食事パターンがずっと続いていくんだろうなって思うし。結果体重がどこまで落ちるか楽しみです。
    メラファジーってそんな感じですよね。

    まぁ、今までのダイエットの常識なら、減量期間が終わっても、その倍の期間を使って定着させる努力が必要で、そちらがダイエットの本番って言われますもんね。気を抜かず継続していきましょう。

  3. 中澤かずみ より:

    目標達成おめでとうございます。やったね(*^-゚)vィェィ♪
    達成したら、今度は定着ですね。
    続けて頑張ってね。

    • 森みちこ より:

      かずみさん、ありがとうございます♪
      案の定、この二日間は微増傾向ですが
      これも当然の体の動きと思って
      一喜一憂せずに、定着目指します♫