森みちこ/胃がいい感じなダイエット日記

この記事は私が書きました。

札幌市市在住で、小さな美術館のカフェを運営しています。

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2022年5月29日(日)
最高気温15℃、最低気温11℃
ひんやりかすむ札幌です

昨日のおうち晩ごはん。
納豆、みそ汁、野菜、肉炒め
そして、梅干し、落ち着くなあ♪​
・・・
<ダイエット日記>
プロテインスムージーとバナナが
遅めの朝ごはんとして定着。
不思議なもので15~6時間あけた
あと、おなかすいてる感覚なのに
いざスムージー1杯のむと
かなり満足感。
少し胃も小さくなってきたたのか
いや、少し拡張してた胃が
正常になってきたたのかも(笑)

雨も3日目。風もちょっと強いけど
今日はだんだん落ち着いてくる予報。
楽しい日曜をレッツエンジョーイ(^^)/

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コメント

  1. オートファジーをしていると胃袋が小さくなったと感じますよね。
    実際物理的に小さくなることはないけど
    満腹中枢の感度が変わるわけですが。
    小食生活を目指す私達には嬉しいことですよね。