森みちこ／ラーメンとダイエット日記

昨日のおうち晩ごはん。
なつかし醤油ラーメン。
玉ねぎ、長ネギ、コーンに乾燥野菜
で野菜を多めに
ゆで卵とザンギでタンパク質もね♪
・・・
＜ダイエット日記＞
2日続けて減のあとは、＋100g
食欲って、不思議ですね。
以前は、美味しいパンとかが目の前
にあると「食べたい食べたい」の
気持ちがふくらんで、つい食べちゃう
ということがあったけど
最近は、食欲がいい感じにコントロール
できてるようで、本当に食べたかったら
食べるけど、自然と、無駄食いはしなく
なってきた気がします＾＾
心地よいカラダ作りのために
メラファジー続けていくぞー♪
✨
今日から6月！
（2022年ももう折り返し？！）
今この瞬間（とき）を大切に
ステキな水曜をレッツエンジョーイ(^^)/

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