コロちゃんダイエット日記

前日比−100g延べ−7700gここに来て、さらにいい感じになってきました。　10:50 マルチビタミン14:00 ハヤシライス（味噌汁、煮物小鉢）17:00マルチビタミン、プロテイン＆ファイバー水2000ml　通勤徒歩30分　中山雅彦のプ...

前日比−200g延べ−7500g空腹感が快感になってきました（笑）　8:20 マルチビタミン、プロテイン&ファイバー14:25 青汁（アップル）15:30 カツカレー、マルチビタミン16:10 プロテインチョコバー水3000ml　徒歩30分...

マイナス1kg土曜日日曜日はほぼ太るので、今日はセーブ！　10:00 マルチビタミン13:00 プロテイン、ファイバードリンク14:40 豚肉胡椒炒め定食、ご飯、味噌汁、胡瓜の辛いのん17:30 アテイン水2リットル　徒歩30分　中山雅彦の...

開始後：マイナス7kg前日比：プラス1kg目標は7/4までに後5kg　11:00 マルチビタミン、プロテイン、ファイバードリンク14:45 ミンチカツ定食（ごはん、味噌汁、小鉢）17:20 マルチビタミン、プロテイン21:30 唐揚げ、ゆで...