マイナス1kg
土曜日日曜日はほぼ太るので、今日はセーブ！
10:00 マルチビタミン
13:00 プロテイン、ファイバードリンク
14:40 豚肉胡椒炒め定食、ご飯、味噌汁、胡瓜の辛いのん
17:30 アテイン
水2リットル
徒歩30分
中山雅彦のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿
コメント
昨日より１キロ減ってたの？ 凄い、凄い。
マジで気合入ってるね。
週末も上手にお過ごしくださいませ(o^―^o)ﾆｺ
おお、さらに1kgもー！