中山雅彦さんのダイエット日記 2022/6/16のダイエット日記

この記事は私が書きました。

中山雅彦

神戸市在住で病院でシステム関係の仕事をしています。

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前日比−100g
延べ−7600g

気合はいってきた~!!
 
10:20 マルチビタミン
14:00 唐揚げ定食(ごはん、味噌汁、サラダ)
17:20 マルチビタミン、プロテイン&ファイバー

水2000ml
 
通勤徒歩30分
 

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コメント

  1. 気合を入れてがんばりましょう。
    今日は1食のみ
    間食もなしですね。すばらしい。