今年のだんじりは、僕と娘の体調が万全でないということで、娘宅でテレビ岸和田で観覧しながらおでんを楽しむイベントになりました。
生のだんじりを見れなかったのは少し残念ではありますが。孫の顔を見る。美味しいもの食べる。という大事な目的は十分叶ったわけで。楽しい週末を過ごしました。
孫たちの写真
実亜 3歳4ヶ月
侑作 2歳3か月
僕が孫たちに合うのは1～2か月おきくらいなんだけど、この時期の子供は見るたびに成長しています。できることも増えるし言葉も増えるし、したいことしたくない事など意志もはっきりしてくるし、顔を見るのが楽しみで仕方ないです。
そして、この子たちの成長をずっと見ていたい。と言う気持ちが、今年還暦になった僕の健康管理やダイエットのモチベーションを支えてくれています。
やっぱね。そのためには健康的な食事の習慣を身に付けないといけない。
ということで、毎日スムージー飲んだり、腸活のためにキャベツ納豆食べたり、
もちろんだんじりの日もどちらもいただきましたよ。
で、普段は健康を意識して食物繊維の豊富な和食が中心の食事をしますが。
なるべく小食で、最近はファスティングもよくやるようになったし
でもずっと節制した食事しかしないでいるとストレスになる事もあるしメリハリをつけて健康的な食事と楽しむ食事の両立をさせることが大事です。
なのでお祭りみたいな特別の時はね。添加物や倍とかトランス脂肪酸嫌だとかそういうことも気にしないで、なんでもありありの楽しむことを中心の食事をします。
孫達にもね。
孫たちはじぃじがくるとお菓子が食べれると思っているかもね。
オードブルからジャンクフードからお弁当もお菓子もお酒もたくさんいただいたけど
「おでん」が最高でした。
関西の味付けだから薄味で出汁が効いているんだけど。大根にも練り物にも卵にもこんにゃくにもしっかり味がしみこんでいて。でも荷崩れせずにしっかり歯ごたえ合って、汁を飲んでも感じないのに具材にしみ込んだ味には甘さを感じるんですもん。
岸和田の商店街で。つまり断食が走るコースでお店をされている人がお客様をもてなすために用意していたおでんをわけてもらったとのことで。さすがプロの味でした。その美味しいおでんを食べながらですからねぇ、ビールと日本酒もすすむすすむ。たっぷり楽しませてもらいました。
そんな食べて飲んでの2日間でしたが朝活はちゃんとしてましたよ。
溶連菌感染症のせいで体調万全じゃないから午後の本格的なトレーニングはすっと休んでいますが、朝の散歩程度のウォーキングは継続しているんです。
でこの2日はだんじりが走るコースを歩いてきました。
だんじり祭りで一つ感心することあるんだけど。
何時も終わった後すぐに何事もなかったように街がきれいになる事です。
昨日と今日の朝はね。さすがに前夜遅くまで盛り上がった翌早朝ですから多少ごみも散らかっているけど。それでも前夜のうちに結構掃除しているんだろうなぁってことがうかがえるんですよねぇ。
三連休の前半2日でお祭りやって、3日目の今日はかたずけと掃除をしているはず。
明日の朝もだんじりのコースを歩きに行ってみようと思います。
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