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2月17日(火)／肉団子の甘酢あん、コーン入りスクランブルエッグ、ほうれん草のお浸し
2月16日(月)／鶏ももと茄子の甘酢炒め、しらす入り卵焼き、かぼちゃサラダ
2月12日(木)／3か月半ぶりの屋外ジョギングは身体が重たかった
2月5～11日(木～水)／週5日のジムと週3日の整体通いルーティーン
2月10日(火)／親子丼弁当、鶏もも肉と玉ねぎの甘辛卵とじ炒め、ブロッコリーとツナのサラダ
2月9日(月)／鶏むね肉のチキン南蛮、しらす入り卵焼き、ブロッコリーとツナのサラダ
2月6日(金)／肉団子の甘酢あん、チーズ入り卵焼き、ブロッコリーとツナのサラダ
2月5日(木)／豚こまと玉ねぎのみそ炒め、しらす入り卵焼き,ブロッコリーとツナのサラダ
2月1～4日(日～水)／ジョギング再開、HIIT再開
2月3日(火)／鶏むね肉とパプリカの甘酢炒め、ほうれん草入り卵焼き、マカロニサラダ

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