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4月19日(土)／Ｅペースジョグ10km、河川敷山側を13km
4月15日(火)／鯖の塩焼き、鶏モモとパプリカの甘酢炒め、ほうれん草とハムとコーンのバターソテーなど
4月11日(金)／ゆるジョグ10km、河川敷と公園を14km
4月11日(金)／鶏むね肉のピカタ、ぬか漬け昆布入り・ひじきの煮物、サツマイモサラダなど
4月9日(水)／鶏もも肉とパプリカの甘酢炒め、レタスとブロッコリーとツナのさっぱりサラダ
4月7日(月)／花見の弁当、鶏のから揚げ、卵焼き、おにぎり、サンドイッチ、ポテトサラダ
4月6日(日)／週間集計／ロング走15km、トンボ池公園を花見ラン19km
4月4･5日(木･金)／ゆるジョグ10km、3km、二日間の合計は18km
4月4日(金)／大根とインゲンと鶏肉の煮物、切り干し大根の煮物、カボチャサラダなど
4月2日(水)／鶏のから揚げ、ほうれん草のお浸し、かぼちゃサラダなど

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