森みちこさんのダイエット日記 旅の途中

7/4(月)〜明日7(木)まで測定できず
3年ぶりの旅から帰宅したら
どうなってるかドキドキしつつw

母と共に
母が楽しめるように
母が元気に旅を終えられるように
ツアコン役も兼ねての
《母と娘の珍道中》も明日まで。

続けてきたオートファジーも
いったんお休み中。
旅は旅でしっかり楽しんで
帰宅したら、再スタートします♫

7/4(月) 札幌→神戸へ
夜に友人と再会
シュラスコ料理で乾杯

7/5(火) 神戸2日目、母合流
中華街で満腹コース

7/6(水)神戸3日目
徳島へ墓参り日帰りバスツアー
徳島名物たらいうどん

旅のホテル生活の中でも

ファイバージュース、
ベースサプリ、ローヤルゼリーなどは欠かさずに♫

旅の間はどうしても少なくなって
いつもの3リットルの半分くらいに
なってる気がする。
久々にちょっぴり便秘気味。

歩くのはいつもより歩けてる🐾
1日目　14000歩
2日目　13000歩
3日目　6500歩

寝る前のストレッチは
ホテルのベッドでも実施♪

3泊4日旅で、オートファジーお休み
すると果たしてどうなるか実験中❣️
いよいよ明日は旅の最終日。

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