ダイエット55日目
84kg→77.1kg トータル−6.9kg
前日比 −500g
BMI 25.1
目標は75kgを下回ること。あと2.1kg。
今日は仕事がかなり立て込んでいたので、お昼をしっかり目にしました。
１食目（11:30頃）
食物繊維ドリンク、すき家（うなぎ）、サプリ
２食目（14:00頃）
プロテイン、サプリ
間食
エクレア１個
水 1500ml
コーヒー ２杯
84kg→77.1kg トータル−6.9kg
前日比 −500g
BMI 25.1
目標は75kgを下回ること。あと2.1kg。
今日は仕事がかなり立て込んでいたので、お昼をしっかり目にしました。
１食目（11:30頃）
食物繊維ドリンク、すき家（うなぎ）、サプリ
２食目（14:00頃）
プロテイン、サプリ
間食
エクレア１個
水 1500ml
コーヒー ２杯
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コメント
うなぎパワーでお仕事もがんばれたかな？
立て込んでるときも、プロテインがそばにあれば
パパっと栄養補給できて安心ですね♪
森さん
コメントありがとうございます。
そうですね。安心感はありますね。