加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220725）

ダイエット55日目
84kg→77.1kg トータル−6.9kg
前日比　−500g
BMI 25.1
目標は75kgを下回ること。あと2.1kg。
　
今日は仕事がかなり立て込んでいたので、お昼をしっかり目にしました。
　
１食目（11:30頃）
　食物繊維ドリンク、すき家（うなぎ）、サプリ
２食目（14:00頃）
　プロテイン、サプリ
間食
　エクレア１個
　
水　1500ml
コーヒー　２杯
　

　

　

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