ダイエット79日目
84kg→ 77.3g トータル−6.7kg
前日比 ±0
BMI 25.2
目標は75kgを下回ること。あと2.3kg。
朝から堺市の方違神社へいってきました。
お昼にカツ丼を食べてから、少しぶらぶら散策。
普段、休みの日でも仕事をするのですが、ノーワークデーにしました。
晩御飯は既成のカレーをアレンジしました。
次女は辛いのが苦手なので、オムライス風にしました。
お昼にしっかりと食べたので、夜のカレーはかなり少なめにしました。
（写真一番下）
12:30
食物繊維ドリンク、カツ丼、お味噌汁、サプリ
17:00
プロテイン、サプリ
20:00
カレー
84kg→ 77.3g トータル−6.7kg
前日比 ±0
BMI 25.2
目標は75kgを下回ること。あと2.3kg。
朝から堺市の方違神社へいってきました。
お昼にカツ丼を食べてから、少しぶらぶら散策。
普段、休みの日でも仕事をするのですが、ノーワークデーにしました。
晩御飯は既成のカレーをアレンジしました。
次女は辛いのが苦手なので、オムライス風にしました。
お昼にしっかりと食べたので、夜のカレーはかなり少なめにしました。
（写真一番下）
12:30
食物繊維ドリンク、カツ丼、お味噌汁、サプリ
17:00
プロテイン、サプリ
20:00
カレー
水 2000ml
青汁風味の水 500ml
コーヒー ２杯
9911歩
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コメント
富永さん
ありがとうございます。あまり辛くないカレーに次女は喜んでいました。
カレーがいっぱい、食べたいｗｗ
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
佐々木さん
カレー美味しかったです。１週間連続でも問題ないです（笑）
あーびっくり！
一瞬、カレー3つ食べたのかと思った（笑）
16時間断食、そして、夜のカレーはかなり少なめにできたんですね。素晴らしいー♪
森さん
３皿さすがに難しいですね♪
私もみこさんと同じでカレー３皿食べたと思いました(笑)
沢山歩けて～ほめほめ～
yumetyanさん
さすがに３皿は難しいですね♪