kao/ kaoのダイエット日記(今後統一しよう)

この記事は私が書きました。

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78.9kg😱💦 42.5%
 
日帰り東京のはずが宴会を断りきれず泊まりに💦
ファイバースムージーやサプリも飲めず、晩もほとんど寝ず、アルコールがはいって……
そりゃ太るわ😱💦
再度48時間の調整にはいります!
 
朝 10:00ソーキそば
昼 13:00わらび餅、塩バターパン1こ、コーヒー
晩19:30スパイスカレー、冷奴、西瓜
 
麦茶、炭酸水、水などで2L
 
運転はほぼないけど、駅間移動など結構歩いた💦
 
調子乗りすぎ😱💦
アルコールが入るとハメを外してしまい新幹線に乗り遅れてしまうとは🤣💦

今日からリスタートです。
よろしくお願いしますm(_ _)m
 

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コメント

  1. hikaru73 より:

    今日からリスタートされるんですね、応援しますよ^^

  2. 善田紗奈恵 より:

    リセットしてまた頑張りましょうね(*’-‘*)ノ”

  3. 森みちこ より:

    大丈夫、大丈夫!
    楽しい宴会のあとは
    楽しくリセットしていきましょ~♪

    kaoさんはすごくお忙しそうだから
    出先でものめるように、サプリとか
    持ち歩く習慣にされたらいいかも~(^^)✨

    宴会楽しむためにも、その前にチャチャっと
    出先でも食物繊維やスムージー飲めたら
    余計な脂肪を吸収するのを防げるかも~♪

  4. そういうときって誰にでもあると思います。
    だからこそ、森さんもっ書かれているようにファイバーとサプリは持ち歩けるようにするといいですね。
    だってファイバーは食べる前に飲んでこそ威力を発揮してくれるのですし、私は食べる前に飲むから、安心して食べ物を楽しめます。
    そんな工夫もしてみたらいいですね。