kao/ kaoのダイエット日記

この記事は私が書きました。

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78.3kg 41.8% ±0 +0.6%
 
9月スタート✨✨✨
新たな気持ちでがんばります🤗💕

体重的には減ってないけど身体のサイズ的には締まったような気がする💖

9月はおいしいものが多い季節なので、気をつけて楽しんでいきます🤗✨✨✨
 
朝8:00 コーヒー
昼12:30 スパイスカレー、ナン、タンドリーチキン、チャイ、基本のサプリ
晩19:30 タルト×5の1口ずつ、カフェラテ、基本のサプリ+2

いただき物のタルトを晩ご飯にしてしまった🤣💦
明日から調整していきます✨
 
麦茶、炭酸水、水など2L
 
ブルメールをショッピング
 
知人が今日桃山台(神戸市垂水区)でインド料理店をオープンしたのでお祝いを兼ねてお昼に食べに行ってきた。
スパイスカレーを食べるとお腹がスッキリするのでいい感じです💖
 

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    誘惑が多い中1口ずつで済ました、素晴らしいです^^

  2. 森みちこ より:

    オープン祝いのインドカレー
    めっちゃ美味しそうですね!
    いただきもののケーキも、全部食べずに
    少しずつで我慢できて素晴らしいー✨

    今日はリセットdayなんですね。
    一緒に頑張ってゆきましょー♫