kao／ kaoのダイエット日記

78.3kg 41.8% ±0 +0.6%
　
9月スタート✨✨✨
新たな気持ちでがんばります🤗💕

体重的には減ってないけど身体のサイズ的には締まったような気がする💖

9月はおいしいものが多い季節なので、気をつけて楽しんでいきます🤗✨✨✨
　
朝8:00 コーヒー
昼12:30 スパイスカレー、ナン、タンドリーチキン、チャイ、基本のサプリ
晩19:30 タルト×5の1口ずつ、カフェラテ、基本のサプリ+2

いただき物のタルトを晩ご飯にしてしまった🤣💦
明日から調整していきます✨
　
麦茶、炭酸水、水など2L
　
ブルメールをショッピング
　
知人が今日桃山台(神戸市垂水区)でインド料理店をオープンしたのでお祝いを兼ねてお昼に食べに行ってきた。
スパイスカレーを食べるとお腹がスッキリするのでいい感じです💖
　

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