ダイエット106日目
84kg→ 75.1g トータル−8.9kg
前日比 変化なし
BMI 24.5
目標は75kgを下回ること。あと0.2kg。
朝から歯医者へ。
終了後に同じビルのラーメン屋さんでご飯を頂きました。
久しぶりのラーメンだったので、美味しかったです。
12:30
食物繊維ドリンク、ラーメン、天津飯、サプリ
84kg→ 75.1g トータル−8.9kg
前日比 変化なし
BMI 24.5
目標は75kgを下回ること。あと0.2kg。
朝から歯医者へ。
終了後に同じビルのラーメン屋さんでご飯を頂きました。
久しぶりのラーメンだったので、美味しかったです。
12:30
食物繊維ドリンク、ラーメン、天津飯、サプリ
14:30
プロテイン
17:00
プロテイン、サプリ
水 1000ml
青汁風味の水 1000ml
コーヒー １杯
12,067歩
階段昇降 15階分
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
歯医者に行かれたんですね、良かった＾＾
コメントありがとうございます。
はい、意を決して行ってきました。
歯医者さんに行ったんですね。良かった。
もう痛くなくなったのかな。
ラーメン美味しそう・・・久しく食べてないな～σ(￣∇￣;)
コメントありがとうございます。
はい、行ってきました。
今は痛みはありません。
ラーメンの前に、しっかり食物繊維
ベジファースト素晴らしいー♪
コメントありがとうございます。
極力食物繊維は欠かさないようにしています。
コメントありがとうございます。
ラーメン久しぶりに食べて美味しかったです。
コメントありがとうございます。
歯医者ってどうして緊張するんでしょうね？
コメントありがとうございます。
僕も両方大好きです。