77.0キロマイナス0.8キロ
朝から快晴だったので、たくさん歩いてたくさん体を動かしました(笑)
朝から快晴だったので、たくさん歩いてたくさん体を動かしました(笑)
7時サプリ
14時
大豆ミートガパオライス
塩サバ
冷奴
キュウリの酢の物
18時サプリ
ファイバー
水二リットル
ウォーキング19825
スロトレ
ストレッチ
今日はホメホメですね🎵
頑張りましたね🎵
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
歩数が凄いですね＾＾
いっぱい歩いて、スロトレも
素晴らしいですね～～～♪
写真のお魚は、漬け？
自分で作ってるって素晴らしいー！（尊敬）