ダイエット132日目
84kg→ 73.1g トータル−10.9kg
前日比 −100g
BMI 23.9
次なる目標は72kg台に。
皆さんいろいろとご迷惑をかけしました。
ようやく食事ができるようになりましたので、またこちらのほうにアップいたします。
84kg→ 73.1g トータル−10.9kg
前日比 −100g
BMI 23.9
次なる目標は72kg台に。
皆さんいろいろとご迷惑をかけしました。
ようやく食事ができるようになりましたので、またこちらのほうにアップいたします。
昨日は約10日ぶりにオートミールを食べました。家族は豚とじ丼だったので、ご飯をオートミールに変えました。
一汁三菜とはいきませんでしたが、とりあえず温かい食事に感動しました。
食事ができなかった期間にいちど72キロ台になりましたが、一度だけだったので今後もその目標は継続して行きます。
11:00
プロテイン、サプリ
15:00
プロテイン
20:00
食物繊維ドリンク、豚とじ丼、チーズ餃子、お味噌汁、サプリ
水 1,000ml
青汁風味の水 500ml
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コメント
じょうこさん
コメントありがとうございます。
今は食事のできる喜びを噛みしめています(^^)
体調戻られて良かったですね✌️
富永さん
コメントありがとうございます。
はい、だいぶ復活できました。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
体調戻られて良かったです＾＾
佐々木さん
コメントありがとうございます。
はい、だいぶ良くなりました。
食事も徐々に元に戻しています。
加藤さん
食事が食べれて、ほめほめですね(*^^*)
徐々にでも、食事が楽しめる様になり本当に、良かったですね。