77.7マイナス1.8キロ
水分が抜けて１日で戻りました(笑)オシッコばかり出ました(笑)
とりあえず、ラッキー🎰まで戻ったのでホメホメですね🎵
明日から頑張ります🎵
6時半サプリ
14時半シェイク(笑)
17時ファイバー
17時半弁当
18時半サプリ
水1リットル
コーヒー250
ウォーキング5555
腹筋背筋スクワット
上げ下げの少ないダイエットを心掛けます🎵
まだまだ自分に甘いので(笑)
ストレスにならない程度に厳しく頑張ります🎵
でも、今日はホメホメですね🎵
水分が抜けて１日で戻りました(笑)オシッコばかり出ました(笑)
とりあえず、ラッキー🎰まで戻ったのでホメホメですね🎵
明日から頑張ります🎵
6時半サプリ
14時半シェイク(笑)
17時ファイバー
17時半弁当
18時半サプリ
水1リットル
コーヒー250
ウォーキング5555
腹筋背筋スクワット
上げ下げの少ないダイエットを心掛けます🎵
まだまだ自分に甘いので(笑)
ストレスにならない程度に厳しく頑張ります🎵
でも、今日はホメホメですね🎵
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コメント
本当にラッキー7ですね！
歩数もGOGO～ほめほめ(*^^*)
リセットできて、７７７、いいことありそうですね✨
今週も一緒にがんばっていきましょ～(^o^)/えいえいお～
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ラッキー7が揃いましたね＾＾
またまたラッキー７ですね。
お弁当は自分で作ったんですか？美味しそう。
お弁当って食べ過ぎなくていいですよね(*^^)v