コニタン／ 25日目土曜日分

79.0キロプラス0.5キロ
　
ここ二三日(笑)
手抜き中ですね(笑)
月曜日から、リセットして始めれたら始めます🎵

　
6時サプリ

12時半
チキン弁当

17時半
ご飯とカレイの唐揚げとラッキョウと辛味噌

18時半サプリ
　
水2000
コーヒー500
　
ウォーキング10358歩
　
今日は、水をたくさん飲んでも大丈夫な環境の現場だったので✨
水をたくさん飲んで
たくさん出しました
その分、帰ってから食べてますけど✨
日曜日までに、心と体をリセットして月曜日からまた、始めれたら良いと考えてます

精進川の写真を貼りましたが(笑)
精進が足りませんね✨
　

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