79.0キロプラス0.5キロ
ここ二三日(笑)
手抜き中ですね(笑)
月曜日から、リセットして始めれたら始めます🎵
ここ二三日(笑)
手抜き中ですね(笑)
月曜日から、リセットして始めれたら始めます🎵
6時サプリ
12時半
チキン弁当
17時半
ご飯とカレイの唐揚げとラッキョウと辛味噌
18時半サプリ
水2000
コーヒー500
ウォーキング10358歩
今日は、水をたくさん飲んでも大丈夫な環境の現場だったので✨
水をたくさん飲んで
たくさん出しました
その分、帰ってから食べてますけど✨
日曜日までに、心と体をリセットして月曜日からまた、始めれたら良いと考えてます
精進川の写真を貼りましたが(笑)
精進が足りませんね✨
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
カレイのから揚げ美味しそう＾＾
お魚メニュー、ナイスです～♬
手抜きになるときもありますよね。
私も味噌汁とか作れないときように
フリーズドライの味噌汁や
フリーズドライのお野菜なども
常備して、手抜きも楽しんでま～す＾＾