中澤かずみ／ さくらんぼ頂きました(*^-^*)

今朝の体重は52.2kg (トータルマイナス13.5kg)
　
週末は何となくダレました。
今、ダイエットスタディでは腸活の事やってるのに、
ケンタッキーなんか買って来ちゃったしσ(￣∇￣;)
それでも夕食はサプリだけだったので体重減です。

　
昼食　ファイバードリンク
主食：食パン
汁物：コーンスープ
主菜：ゆで卵
副菜：ブロッコリー、プチトマト＋サプリ
間食　ケンタッキー
夕食　ファイバー＆プロティン
食後　さくらんぼ

　
水分　1.5リットル(水、麦茶)、コーヒー2杯
　
歩数　2677歩
　
娘が父の日のプレゼントにさくらんぼを送ってくれたので、美味しく頂きました。
おやつにはお菓子やケンタッキーよりフルーツがいいですね(o^―^o)ﾆｺ
　

中澤かずみのプロフィール
中澤かずみのほめやせダイエット日記