しーちゃん／ 68日目

80キロ
　
寒くなりましたね
　
8:00
プロテイン
11:00
食物繊維ドリンク、サプリメント
鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、がんもどき、インゲン、きんぴらゴボウ、ほうれん草胡麻和え
17:00
食物繊維ドリンク、プロテイン、サプリメント、焼売、厚揚げ
　
食物繊維ドリンク二杯
プロテイン二杯
コーヒー一杯
水二リットル位
　
1678歩
　

　

しーちゃんのプロフィール
しーちゃんのほめやせダイエット日記