森みちこ／お寿司でハッピーなダイエット日記

2022年5月28日(土)
最高気温19℃、最低気温12℃
雨でひんやりの札幌です

昨日のおうち晩ごはん。
お寿司をおすそわけいただき
2人でわけわけして
美味しくいただきました－♪
・・・
＜ダイエット日記＞
もともとオートファジーに近い
食事時間だった私ですが、今回
意識して時間を使ってみたら
胃腸を休めることができている
ことの心地良さを感じる♪
減量だけじゃなく、美容と健康
に効果的だということなので
今後の変化が楽しみ♪
たんぱく質と水分とメラファジー💛
・・・
不安定な天気にきをつけつつ
楽しい土曜をレッツエンジョーイ(^^)