佐々木保博さんのダイエット日記 昨日からまだ断酒

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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今週も始まりましたね、なので断酒も再開。
週末はおいしくお酒を飲んだので今週の励みにもなります。

18:00:プロテイン、食物繊維、サプリ、ダイエットコーヒー

19:30:食物繊維、サプリ
納豆、冷しゃぶ(お肉少な目)、豆腐、こんにゃく炒め

前日比 +0.10 トータル -2.30

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コメント

  1. 中澤かずみ より:

    今日からまたお酒は控えているんですね。
    素晴らしい(o^―^o)ニコ
    ところで佐々木さん、お昼ってご飯食べてないんですか?

    • hikaru73 より:

      ありがとうございます。
      お酒飲んであてを食べてる時は23:00くらいまで食べちゃうので翌日はどうしても夕方にしないと16時間空かないので。
      最近は時間気にして22:00までに食べるようにしてますがとりあえず16時間以上空ければいいかと^^;