今週も始まりましたね、なので断酒も再開。
週末はおいしくお酒を飲んだので今週の励みにもなります。
週末はおいしくお酒を飲んだので今週の励みにもなります。
18:00：プロテイン、食物繊維、サプリ、ダイエットコーヒー
19:30：食物繊維、サプリ
納豆、冷しゃぶ（お肉少な目）、豆腐、こんにゃく炒め
前日比 +0.10 トータル -2.30
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コメント
今日からまたお酒は控えているんですね。
素晴らしい(o^―^o)ﾆｺ
ところで佐々木さん、お昼ってご飯食べてないんですか？
ありがとうございます。
お酒飲んであてを食べてる時は23:00くらいまで食べちゃうので翌日はどうしても夕方にしないと16時間空かないので。
最近は時間気にして22:00までに食べるようにしてますがとりあえず16時間以上空ければいいかと＾＾；