昨日も飲まずに過ごせました。
食事も計算したわけではないですがそれなりにカロリーを抑えれてると思います。
食事も計算したわけではないですがそれなりにカロリーを抑えれてると思います。
18:00：プロテイン、食物繊維、サプリ、ダイエットコーヒー
20:00：食物繊維、サプリ
キャベツサラダ、味噌汁、豆腐、こんにゃく炒め
水分2L以上
前日比 -1.00 トータル -3.30
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コメント
確かにカロリーはかなり抑えられていますね。
というかめっちゃ少ないですよね。
炭水化物を全くとっていないし、これで明日の夕方のプロテインまで全く食べないんですよね。
それでお腹すきません？
お腹はすきますよ。でも苦痛になるほどではないです。
すごいヘルシーな食事で頑張ってるんですね！
ありがとうございます。頑張らないと＾＾