佐々木保博さんのダイエット日記 肉祭りにしちゃった。

前日比　 -1.05　トータル　-4.85
ダイエット開始38日目　メラファジー開始28日目

昨日は肉を食べる日にしようと思ってたのでしっかり食べました。
来週からもがんばろう！！

　
17:15：プロテイン、サプリ
　　　
18:45:食物繊維×2

19:45：サプリ、からあげ、豚の角煮、ポテトサラダ、ウインナー

焼酎水割り4杯
　　　
水分2L以上
　
3分間ひたすら腹筋
　

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