前日比 +0.30 トータル -5.05
ダイエット開始45日目 メラファジー開始35日目
昨日も楽しく飲めました。
今週は途中でガンっと落ちたので戻るだろうなと思ってたんですがやはりちょっとずつ戻ってますね。
来週は維持できるように工夫していきます。
17:00：プロテイン、サプリ
20:50:食物繊維
ダイエット開始45日目 メラファジー開始35日目
昨日も楽しく飲めました。
今週は途中でガンっと落ちたので戻るだろうなと思ってたんですがやはりちょっとずつ戻ってますね。
来週は維持できるように工夫していきます。
17:00：プロテイン、サプリ
20:50:食物繊維
21:15：サプリ、きんぴらごぼう、煮魚、ウインナーポテト、タマゴツナサラダ、焼豚
焼酎水割り4杯
水分2L以上
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コメント
体は正直ですね。
きちんと栄養がバランスよく摂れていてカロリーが少なければ落ちるし、そうでなければ減らないし、増えちゃったり(;^ω^)
みんなと会うのは１０日後。
集中して、一緒にきっちりメラファジーやりましょう(*^^)v
ありがとうございます。頑張ります！