ぼんやりとダイエットしてましたが、しっかりダイエットしていきたいです！
目指せ！元の体重っ！！
頑張ります。
６時にシチュー食べました。
お水３リットル
明日の天気次第ですが、ウォーキングしたいです。
向林実来さんのダイエット日記 頑張ります！
レコーディングと学びをシェアするブログ
目指せ！元の体重っ！！
頑張ります。
６時にシチュー食べました。
お水３リットル
明日の天気次第ですが、ウォーキングしたいです。
コメント
向林さん、はじめまして。
ダイエット日記ありがとうございます。
一緒にダイエット頑張りましょう。
もとの体重までは何キロ痩せる必要があるんですか？
私もダイエットを始めた時、もとの体重プラス7キロだったので目標はマイナス7キロ。
今、現在トータルマイナス6.6キロまできました(*^^)v
こうやってダイエット日記を書く事は、とてもいいですよ。
宣言したら続けるしかないから(^m^ )クスッ
これから、体重が増えても、食べ過ぎても、毎日ここに書くように頑張ってください。
応援しまーす(^_-)-☆
一緒に頑張りましょう＾＾
早速参加してこられましたね。
ようこそです。
オートファジーはとても良いダイエットですよ。体重を落とすだけじゃなく健康的になれるし、若返れるし、美容の効果も実感できるし。
まずは、16時間ものを食べない時間を設けられるようになることが最初の目標ですが。いきなりできる人もいるけどしばらく時間がかかる人もいます。その辺は明後日電話でアドバイスしますね。
とにかく元の体重を目指して頑張っていきましょう。
応援します。
日記デビューおめでとうございます(*^_^*)
ウオーキング凄く気持ちいいですよね
一人でやり続けるのってなかなか難しいし
一緒に楽しく健康的なダイエットしましょ❤
向林さん初めましてm(*_ _)m
ダイエット日記デビューおめでとうございます㊗️ これからダイエット一緒に頑張りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧