向林実来さんのダイエット日記 今日からランダムになります。

この記事は私が書きました。

フェズをフォローする
前日比:+-0
 
今日から主人が、帰ってくる時間がランダムになります。

でも、明日、休みになったので一緒に遊びます!!
まだ何するかは決めてはないんですが…

急に仕事が終わるのが遅くになったので、待ってたのですが…
さすがに今日は、お腹が空きました。

バナナ常備しておかねば!と思いました。
 
20時→
・ひと口カツ×3つ
・サラダ
・冷やし中華風そうめん
・かぼちゃの炊いたもの
・白米
 
水→2.5リットル
ルイボスティー→1リットル
 

 

 

向林実来のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿

コメント

  1. 中沢康彦 より:

    今日もダイエット日記書けましたね。
    主婦の方は家族の食事の都合もありますよね。その辺上手く調整してください。
    でも、旦那様もオートファジーでのダイエット経験があるんですもんね。理解が得られやすくてよかったんじゃないでしょうか。

    空腹感をつらく感じますか?
    オートファジーを続けていると空腹感の感じ方も変わってくるんですよ。何か食べたいなぁって感じじゃなくk心地よい空腹感に代わります。楽しみにしていてくださいね(笑)

  2. 中澤かずみ より:

    今日も日記ばっちりですね。
    オートファジーを始めて最初はお腹が空いちゃうんですよね。
    でも、慣れてくると本当に食欲が抑えられて
    食べようと思えば食べられるけど、今は食べなくてもいいや!
    みたいな感覚になるから不思議です。
    続けて頑張ってください。応援してます。