前日比-100g
以前なら絶対に選択しなかった社食メニュー
食べてみると根菜も非常に美味しい！
8:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
13:10 マルチビタミン、根菜の煮物、ごはん、白身フライ、味噌汁(ワカメ)
水2リットル
徒歩30分と階段200段昇降
食物繊維をもう少し増やしてみよう
以前なら絶対に選択しなかった社食メニュー
食べてみると根菜も非常に美味しい！
8:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
13:10 マルチビタミン、根菜の煮物、ごはん、白身フライ、味噌汁(ワカメ)
水2リットル
徒歩30分と階段200段昇降
食物繊維をもう少し増やしてみよう
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コメント
この写真、社食の定食なんですよね。ヘルシーな献立もあるじゃないですか。そりゃそうだよね。病院の食堂だもんね。
今の中山さんの心が思う満足なメニューはカレーライスかもしれないけど。以前は毎日カレーでしたもんね（笑）
でも、中山さんの身体が喜ぶメニューは今日の定食だと思いますよ。きっと社食のおばちゃんも賛同してくれると思うし(^O^)
食べたら美味しいって思えるのだし、身体はきっと喜んでいると思うし、なるべく身体をいたわってあげながら、時々カレーを選んだらきっともっと美味しくカレーも食べれるんじゃないかな。
食事習慣の見直し頑張ってくださいね。
あはは^^;
ありがとうございます。
こういうメニューを選択する自分に驚いてたりするんですが
そうそう！
食堂のおばちゃんも、え？どうしたん？って言ってました(笑)
今日は金曜日なのでカレーにしようかなぁ^^
野菜と魚・・・中山さん、凄くいいじゃないですか！
こ～ゆ～食事は落ち着きますね。
体にもめっちゃ優しそう(o^―^o)ﾆｺ