善田紗奈恵さんのダイエット日記 ダイエット日記 バタバタの週末

前日比-0.4 トータル6.6
　
明日は義父の初月命日でバタバタ
お花買ったり、お供え物買ったり…
あっという間に49日が来るんだろなぁ～
そんなバタバタしてたら今日行ったり来たりしてた体重が400ｇ落ちてて今までに行った事のない体重…明日はもう少し落ちてて欲しいです。
　
14時 サプリ、食物繊維のドリンク、
プロテイン

17時 食物繊維、サプリ、プロテイン

18時過ぎ オートミールご飯イクラスプーン1杯乗せ、大根とワラビ揚げの煮物、
ホッケ、レタス大豆キュウリトマトアボカドエビのサラダ

　
水3L以上
　
寝る前に腰上げ体操
　

　

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