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左耳の眼鏡のフレーム当たる部分が、水ぶくれみたいなのが出来て潰れて痛いんです。
左耳の眼鏡のフレーム当たる部分が、水ぶくれみたいなのが出来て潰れて痛いんです。
今だけコンタクトにしてもいいんですが、眼の開放感がなくなるのがイヤで…。
コットンを挟んだら少しマシです。
鼻が低い（眼鏡が止まる場所がない）ので耳の部分をキツめにしたからなんですが。
今日は、何もしてません。
暑すぎです！
コメント書いて頂いた方々、ありがとうございます。返し方がわかりません！
ごめんなさい。
今日は、読書デーです。
１７時半頃→
大根の炊いたもの
すき焼き風味付けの肉と糸蒟蒻と卵の炊いたもの
漬物
しいたけの焼いたものの人参おろし和え
白米
水→３．５リットル強
ルイボスティー１リットル
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コメント
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ほんと毎日暑いですよね。
暑い中を我慢して運動しないといけないと考えちゃうとつらくなるものです。かといって冷房の部屋でじっとしているだけだと代謝が落ちちゃいます。
夏のダイエットでは、室内での日常生活に絡めて少し活発に動くとか、ストレッチするとか、シャワーで済まさずお風呂入るとか、代謝に働きかける工夫をしたらいいですね。