前日比 +0.2 トータル -1.5
目標まで 4.3
今日は、大阪でお茶会でした。
いっぱい食べてたくさん笑った1日でしたよ。
目標まで 4.3
今日は、大阪でお茶会でした。
いっぱい食べてたくさん笑った1日でしたよ。
体重は、予想通りプラスでしたw
戻していきます
8時 乳酸菌食物繊維＋茶葉
12時 乳酸菌おにぎり
茶葉梅おにぎり
人参しりしり
なすとひき肉の味噌炒め
棒棒鶏
きゅうりのQちゃん
ジャガイモとハムのサラダ
茶豆
チョコケーキ
こんにゃくゼリー
20時 かぼちゃの煮付け
らっきょ
しょうがの酢漬け
きゅうりのQちゃん
白菜とシーチキンの煮物卵
鳥のたたき
ご飯
水 0.5
ハーブティー 1.5
今朝、ズボンを履くと
太もものあたりが少しゆるくなっていました。
おっ、ちょっと嬉しい。
今日は、家での作業なので水分補給頑張ります。
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コメント
お茶会楽しく参加できたようですね。
よかったですね。
今日は水分補給がんばってくださいね。
普段はしっかり頑張って、
特別な時は、たっぷり楽しむ。
凄くいいと思います。
また次に皆さんと会う時に、
痩せたね～って言われたら嬉しいですよねv(￣∇￣)ﾆﾔｯ